Blog Saludable
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27 Abr 2025
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¡Hola a todos! 🌞 Después de un invierno que parecía sacado de "El Señor de los Anillos" (sí, hemos estado en Mordor), por fin asoma la primavera. Y con ella, las ganas de quitarnos capas y dejar que nuestra piel vea la luz del sol. Pero, ¡alto ahí! Antes de lanzarnos a tomar el sol como lagartos, hay algunas cosillas que debemos tener en cuenta. Primera toma de contacto con el sol:
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03 Abr 2025
Socorro; acabo de cumplir 50 años. No, no estoy en menopausia (aún), pero la perimenopausia ya ha llamado a mi puerta. Y si algo tengo claro es que quiero vivir esta etapa con conocimiento, con herramientas y, sobre todo, con la mejor versión de mí misma. Y quiero que tú también, por eso quiero compartir contigo toda la formación e información de la que voy haciendo acopio. Hasta hace poco, el
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20 Ene 2025
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Hoy me he sentido muy feliz como farmacéutica, ya que ha acudido a la farmacia una paciente a la que conozco desde hace tiempo, y gracias a escucharla en los último tiempos, detecté que algo estaba pasando en su salud, y le indiqué que fuera al médico a hacerse un chequeo. Tras mi derivación, el médico le ha dicho que la actuación de su farmacéutica ha sido muy correcta, e
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10 Dic 2024
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Últimamente, en Farmacia Pilar Bruna, hemos puesto el foco de nuestra formación continuada en los complementos alimenticios y en los Aceites Esenciales (AE), ya que son productos que nos pueden ayudar a mejorar la salud de nuestros pacientes, e incluso evitar largas visitas a los médicos ante patologías menores. Lo que hemos aprendido además, es que no todo vale, es muy importante elegir un buen principio activo, y sobre todo en
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24 Nov 2024
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El omeprazol, y todos sus primos denominados " prazoles " tienen una mecanismo de acción llamado Inhibición de la Bomba de Protones. Si recordáis cuando estudiabais química en le colegio, los protones eran los átomos de H+. En el estómago tenemos un sistema de defensa increíble contra los agentes externos que pueden entrar a través de los alimentos, y este gran defensor es el ácido del estómago, compuesto fundamentalmente por el
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14 Nov 2024
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Hoy vengo a hablar de la biotina, vitamina B7 o vitamina H, ya que es un suplemento popular que se asocia con beneficios para la piel, uñas y, en particular, el cabello. Cada vez es más demandada, y forma parte de muchos de los suplementos comercializados para la caída del cabello, y para mejorar la densidad, sobre todo a partir de la menopausia. Sin embargo, hay ciertos aspectos que conviene conocer,
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12 Jul 2024
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Nosotras, las farmacéuticas que trabajamos en la Farmacia Comunitaria pasamos mucho tiempo de pie, tanto cuando tenemos que atender a nuestros pacientes, como en todo el trabajo que existe tras el mostrador. Y una cosa tenemos clara, tenemos que cuidar nuestras PIERNAS; y la mejor opción siempre va a ser una buena media de compresión. Ya sé que llega el buen tiempo, que nos gusta llevar libres las piernas, pero justamente
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04 Jul 2024
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Por fin ha llegado el verano y con ello muchos de vosotros comenzáis vuestras deseadas vacaciones… De ahí, que en este blog hagamos un repaso rápido de los esenciales que debéis incluir en vuestra maleta para que podáis disfrutar del viaje sin contratiempos inesperados. Comencemos por el producto estrella que no debe faltar en cualquier destino, ya sea de playa o de montaña, el protector solar. Consultad cuál es el más
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28 Jun 2024
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¿Qué es para ti el sol? ¿Amigo o enemigo? ¿Lo ves como una fuente de vida y de energía, lo amas por si capacidad antidepresiva, ves sus buenos efectos terapéuticos, es tu fuente de vitamina D, y viene bien para regular tu sueño y tu descanso? Lo ves como un amigo! Sin embargo, ¿piensas en él como sinónimo de quemaduras solares, problemas en la piel como dermatosis, sensibilidad, inmunosupresión, envejecimiento, manchas y
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20 Jun 2024
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Cada vez que comienzo una entrada al Blog, me doy cuenta de que el tiempo pasa, y con ello acumulas experiencia, personal y profesional. Desde pequeña he convivido con muchos animales mamíferos ya que mi padre era veterinario especialista en Porcino, y en las granjas que visitábamos no sólo había cerdos. Solían tener gatos para evitar las plagas de roedores que acuden a comerse los piensos de los cerdos, y
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