Categoría: Vitaminas
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23 May 2025
La otra tarde en la farmacia viví una escena reveladora: una joven que empezaba a pensar en quedarse embarazada me preguntó por suplementos, ya que en una conversación con sus amigas que habían sido madres o querían serlo, hablaron de que estaban tomando ácido fólico. Pero ella ignoraba por completo el papel de esta vitamina. No conocía el vínculo con la prevención de malformaciones congénitas, ni que debía tomarlo antes
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14 Nov 2024
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Hoy vengo a hablar de la biotina, vitamina B7 o vitamina H, ya que es un suplemento popular que se asocia con beneficios para la piel, uñas y, en particular, el cabello. Cada vez es más demandada, y forma parte de muchos de los suplementos comercializados para la caída del cabello, y para mejorar la densidad, sobre todo a partir de la menopausia. Sin embargo, hay ciertos aspectos que conviene conocer,
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09 May 2024
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La vitamina D, es una vitamina que no me entero si la necesito o no; por ello también se la llama la vitamina silenciosa. Cuando está en concentraciones bajas pero que no producen ningún síntoma de carencia, es cuando empiezan a dejar de funcionar algunos procesos fisiológicos menores pero que alteran la maquinaria normal de nuestro cuerpo. La función principal a la que siempre se ha relacionado la vitamina D, han
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18 Ene 2024
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Los seres humanos somos una maquinaria perfecta que necesita sus suministros. Estos suministros los podemos obtener de la dieta, la cual debe ser equilibrada y adaptada a nuestras necesidades; según la edad y el estilo de vida. También se pueden conseguir dichos suministros de otras fuentes externas ( vitamina D y radiación solar), o de fuentes internas (vitamina K fabricada por las bacterias intestinales). Lo que sí nos queda claro, que con
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10 Mar 2023
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Durante estos meses de marzo y abril en la farmacia vamos a tener una promo de un 20% de descuento en todas las gamas antiedad de los laboratorios Avene, por ello esta semana hemos decidido dedicar el blog a hacer un repaso general de qué productos podemos encontrar en cada una de ellas, para que descubráis o confirméis aquel que más se adapte a vuestras necesidades o tipo de piel. Comenzaremos
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11 Ene 2023
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Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales, pero, en su amplia mayoría, nuestro organismo no tiene capacidad para autofabricarlos. Todas las vitaminas y minerales que el organismo no puede producir, como es el caso de la vitamina C, llegan a él a través de la alimentación y los complejos vitamínicos. ¿Qué es la vitamina C? Hablamos de una vitamina esencial e hidrosoluble, que nuestro organismo no puede fabricar ni almacenar por sí mismo y que se
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08 Sep 2022
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¿QUÉ ES LA VITAMINA D? La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes de nuestro organismo. Su papel dentro de nuestro organismo está en los huesos, músculos y sistema inmune. Por lo que unos niveles adecuados de vitamina D en nuestro organismo nos van a ayudar a mejorar la salud de nuestros huesos, músculos y tener un sistema inmune fuerte. Pero recuerda… ¡todo el exceso es malo! Es muy
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01 Sep 2022
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Ya ha llegado septiembre y con el inicio de este nuevo mes, dejamos atrás nuestras amadas vacaciones. También comienza la época donde muchos queréis empezar o volver a retomar vuestros hábitos saludables y, si es posible, perder esos kilitos que hemos cogido durante estos días. Por ello, el blog de hoy lo vamos a dedicar a hablar sobre uno de los productos que generalmente más nos demandáis para estos casos,
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26 May 2022
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Protegerse del sol es una de las claves para que nuestra piel se mantenga sana y radiante. Los laboratorios Martiderm lo saben y por ello han lanzado este año al mercado su nueva gama de solares “Martiderm Sun Care”, con su exclusiva Photo- Active Shield Technology ®, una combinación única de filtros que se activarán con la exposición solar. Además, te ayuda a recuperar la función barrera de la piel
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19 May 2022
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Con la primavera, todo se llena de polen y empiezan los primeros estornudos, picor en la garganta, lagrimeo, moqueo, congestión, picor de nariz, ojos irritados y molestos… ¿Tienes alguno de estos síntomas? Puede que padezcas ALERGIA ESTACIONAL pero no te preocupes, podemos ayudar a reducir esa incomodidad que producen estos síntomas. Esta alergia estacional es causada por el polen, una sustancia inofensiva que en algunas ocasiones nuestro cuerpo considera como extraña e
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