Vamos a hablar de las causas del exceso de peso. Estudios científicos han demostrado que un estilo de vidad sedentaria y una dieta demasiado rica, favorecen el aumento de peso y la obesidad.

Causas:
1. Más consumo calórico prodecente de:
– Demasiadas grasas.
– Demasiados hidratos de carbono ( azúcares lentos), y azúcares simples.
-Raciones demasiado grandes y picar demasiado entre horas.
2. Menor actividad física.

Conociendo el IMC, Indice de Masa Corporal puedes saber si tienes sobrepeso o no. Basta con conocer tu estatura y tu peso

IMC= peso (KG) / estatura al cuadrado

Consejos para comer mejor:
– Evita picar entre horas o come algo saludable como una ración de fruta o un producto lácteo desnatado
-Beber mucha agua, te verde e infusiones sin azúcar. Se recomienda beber al menos 6 vasos grandes de agua al día
– Planificar tus comidas, esto te ayudará a no elegir soluciones de última hora que probablemente tendrán muchas grasas y kilocalorías.
– No te saltes las comidad y come algo ligero para cenar.
– Espera aunque tengas hambre, a veces tendrás que tener un poco de paciencia.
-Empieza a llevar a diario una agenda con tu dieta, apunta qué comes y cuándo. No tardarás en identificar tus puntos débiles.
-No vayas nunca a la compra con el estómago vacío.
-Olvídate de las comidas precocinadas y dedica más tiempo a preparar tus propias comidas ligeras.
Si de verdad quieres ponerte en forma, XL-S MEDICAL es un excelente complento para un programa de pérdida de peso.
Con la ayuda de los productos XL-S, combinados con dieta saludable y ejercicio reguar; estamos convencidos que tus esfuerzos por perder el peso que te sobra, tendrá una gran recompensa.
XL-S MEDICAL ofrece 3 productos para atacar las 3 causas principales del exceso de peso:
1- CAPTAGRASAS: reduce hasta un 27 % las Kcal absorbidas desde las grasas de la dieta.

2-CARBOBLOKER: reduce hasta un 66 % las Kcal absorbidas desde los hidratos de carbono en la dieta (azúcares lentos).

3-REDUCTOR del APETITO: controla el apetito al favorecer una agradable sensación de saciedad.

Aprovechamos para INVITAROS a conocer el XLS de primera mano. Ponte en contacto con nosotros y pide una cita GRATUITA con una dietista que conocerá tu caso y te recomendará qué hacer para conseguir TU PESO IDEAL!!!

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Dos semanas después, la misma persona volverá para hacerte seguimiento si lo deseas. Esta segunda visita tendrá un coste de 8€ que te descontarán al comprar tu XLS.