¿Has oído hablar del eritema pernio o perniosis? Igual te suena un poco a “chino” pero si te digo sabañones puede que te suene más familiar. Se trata de unas lesiones en forma de pápulas que aparecen en la piel, en aquellas zonas donde hay una menor circulación sanguínea como en los dedos de las manos y los pies, en la punta de la nariz y en las orejas. Normalmente se deben a una mala adaptación de nuestro cuerpo al frío y a la humedad de forma continuada y suelen cursar con dolor y picor.

Los signos y síntomas son:

• Pequeñas zonas enrojecidas sobre todo en manos y pies.
• Ampollas o úlceras en la piel en los casos más graves.
• Inflamación y ardor en la zona de la lesión.
• Cambios de coloración de la piel en la zona afectada.

Entre los factores que predisponen su aparición encontramos:

• La predisposición genética.
• Tener una mala circulación. Especial cuidado en pacientes diabéticos.
• Sufrir trastornos autoinmunes.
• Padecer la enfermedad de Reynaud.
• Tener una masa corporal baja.
• Pertenecer a ciertos colectivos profesionales que pasan mucho tiempo expuestos al frío y la humedad.

El mejor tratamiento para los sabañones es la prevención. Aquí te dejo algunos consejos:

• Intenta mantener las manos y los pies calientes y secos. Usa calzado grueso y aislante, unos buenos guantes, calcetines de lana y cubre las orejas.
• La ropa ajustada no es muy conveniente ya que empeoran la circulación.
• Masajea la zona afectada para mejorar la circulación.
• No te rasques las lesiones ya que vas a empeorarlas.
• Realiza actividad física para mejorar la circulación.
• Evita el consumo de alcohol, bebidas estimulantes y el tabaco.
• No expongas la zona afectada a una fuente de calor directa mi la sumerjas en agua caliente para evitar una vasodilatación rápida.
• Hidrátate muy bien.

Si tienes mucha molestia en las lesiones puedes usar cremas que incluyan activos antiinflamatorios, cicatrizantes y calmantes como la centella asiática, caléndula o bisabolol. Para mejorar la microcirculación puedes tomar Ginkgo biloba y/o complementos con vitamina C para reforzar los capilares sanguíneos.

Debes saber que los sabañones suelen resolverse de forma natural en un tiempo de entre una y tres semanas. Si en ese tiempo no han desaparecido o han empeorado, deberás acudir a tu médico para que valore otro tratamiento.

¡Nos vemos la semana que viene!

Fuente: wikifarmacia