Etiqueta: ansiedad
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16 May 2025
En un mundo en el que las jornadas laborales se alargan, las responsabilidades se multiplican y las pantallas nos devoran, es fácil llegar al final del día con la sensación de que nuestra mente es un hervidero a punto de estallar. Y si eres mujer, esta "fatiga mental" puede ser aún más palpable, entre la presión de equilibrar todo y un reloj que no da tregua. ¡Es hora de respirar hondo
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11 Mar 2022
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Vivimos una época convulsa, dónde están ocurriendo muchos acontecimientos en muy poco tiempo y, por ello, es muy probable que nuestra salud mental se haya visto afectada. Porque... quién no ha sentido miedo en algún momento durante la pandemia, o ha experimentado una sensación de agobio al pensar sobre qué pasará en el futuro o ,sobre todo, se ha sentido desanimado al ver que esta situación no tiene fin y,
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13 Sep 2018
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Después de pasar las vacaciones, haciendo horarios interminables, disfrutando de las agradables temperaturas nocturnas, y sin madrugar. Llega el momento de volver a la realidad, y esta es ¡muy dura!. ¿ quién no ha tenido problemas para adaptarse de nuevo a las rutinas?, madrugar, llevar a los niños al cole, correr para llegar al trabajo, currar, y llenar la nevera. Llegas agotad@ a la noche, y los OJOS como platos.
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