Pueden ser muchos los factores que contribuyen a debilitar nuestras defensas naturales, suelen ser los cambios de estación; el frío el estrés o incluso una alimentación desequilibrada. Las personas más vulnerables suelen ser las  que tienen agotamiento por estrés , los niños, los adolescentes en pleno crecimiento y los mayores de 65 años cuyo organismo no absorbe de forma adecuada los nutrientes. Los consejos que te vamos a dar son muy sencillos. 1-Añadir

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