Etiqueta: verduras
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26 Ene 2024
En el post de hoy queremos daros alguna pauta sobre cómo empezar a introducir los diferentes alimentos en bebés. Llega el momento en el que tu niñ@ tiene 5 meses y te dicen que te vayas informando porque poco a poco puedes ir introduciendo cereales sin gluten, con gluten, frutas, verduras,... y después proteínas, carne, pescado, huevo,... ¿por cuál empezar? Empezamos recordando que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la
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22 Sep 2022
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¿Has vuelto de las vacaciones y notas más cansancio de lo normal? A veces llegar a todo cuesta: el trabajo, los niños, las tareas de la casa, etc. Es normal, además en nuestro día a día sufrimos situaciones de estrés que pueden hacernos sentir cansados. ¿Sabías que este cansancio puede ser debido a una falta de magnesio? Hoy te cuento 5 cosas que debes saber sobre este mineral, así como los
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29 Abr 2021
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Pueden ser muchos los factores que contribuyen a debilitar nuestras defensas naturales, suelen ser los cambios de estación; el frío el estrés o incluso una alimentación desequilibrada. Las personas más vulnerables suelen ser las que tienen agotamiento por estrés , los niños, los adolescentes en pleno crecimiento y los mayores de 65 años cuyo organismo no absorbe de forma adecuada los nutrientes. Los consejos que te vamos a dar son muy sencillos. 1-Añadir
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