Categoría: Nutrición/Alimentación
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14 Nov 2024
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Hoy vengo a hablar de la biotina, vitamina B7 o vitamina H, ya que es un suplemento popular que se asocia con beneficios para la piel, uñas y, en particular, el cabello. Cada vez es más demandada, y forma parte de muchos de los suplementos comercializados para la caída del cabello, y para mejorar la densidad, sobre todo a partir de la menopausia. Sin embargo, hay ciertos aspectos que conviene conocer,
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24 May 2024
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Hace 5 años, un 14 de Mayo recibo una llamada desde el teléfono de mi madre que estaba de excursión en Patones. Fue ella misma la que me habló, me comentó que se había caído y creía que se había roto la pierna. La trasladaron en ambulancia al Hospital Infanta Sofía, donde al hablar con el médico me dijo.....rotura transversal del fémur en mujer de 81 años, esto es complicado
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26 Feb 2024
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Cada vez más se habla de los complementos alimenticios, magnesio, GABA, melatonina, vitaminas,... Además hace poco os contábamos por Instagram que hemos sacado nuestra propia línea de complementos alimenticios Bruna+, para cubrir necesidades de nuestr@s clientes. Hoy os contamos 5 tips sobre el Triptófano que seguro que no sabías ;) 1.- El Triptófano es un aminoácido esencial. Esto quiere decir, que no necesitamos para vivir pero que nuestro cuerpo no lo puede
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02 Feb 2024
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Últimamente desde la oficina de farmacia hemos notado un incremento considerable de consultas relacionadas con problemas estomacales, ya sea por digestiones pesadas, hinchazón, gases, ardor o incluso dolor agudo en algún punto. En aquellas ocasiones que dichas molestias se prolongan en el tiempo y no mejoran de ninguna manera, sí que recomendamos acudir a un especialista para poder esclarecer la causa a través de diferentes pruebas diagnósticas ya que, posiblemente, esté
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18 Ene 2024
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Los seres humanos somos una maquinaria perfecta que necesita sus suministros. Estos suministros los podemos obtener de la dieta, la cual debe ser equilibrada y adaptada a nuestras necesidades; según la edad y el estilo de vida. También se pueden conseguir dichos suministros de otras fuentes externas ( vitamina D y radiación solar), o de fuentes internas (vitamina K fabricada por las bacterias intestinales). Lo que sí nos queda claro, que con
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11 Ene 2024
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El Riesgo CardioVascular, se define, como la probabilidad que tiene una persona de sufrir una Enfermedad CardioVascular (ECV). Dentro de estas enfermedades, encontramos los infartos de mioardio, embolias, hemorragias cerebrales, ictus..... Este riesgo depende de diferentes factores, unos de ellos son modificables según el estilo de vida que llevemos, y otros no modificables, determinados por nuestra herencia genética. Según la OMS, los ECV son la principal causa de muerte en el mundo,
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13 Jul 2023
¿Has oído hablar del Espino amarillo y sus beneficios para la piel y las mucosas? Igual no te suena mucho, pero seguramente sí que te puede sonar los beneficios que nos aportan los omegas, sobre todo el omega-7. El Espino amarillo (Hippophae rhamnoides) es un arbusto de cuyos frutos se obtiene un aceite rico en ácidos grasos omega-3 (ácido alfa-linolénico), omega-6 (ácido linoleico), omega-7 (ácido palmitoleico), omega-9 (ácido oleico) y antioxidantes,
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19 Ene 2023
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La formación de un farmacéutico va más allá de los medicamentos, también se estudia en la carrera bromatología ( composición de los alimentos), nutrición ( cómo el cuerpo aprovecha los alimentos), y fisiopatología ( cómo hay enfermedades que se pueden controlar con hábitos saludables). Además, hoy vengo yo, Pilar Bruna, Farmacéutica y Tecnóloga de los alimentos (saber cómo se procesan los alimentos en la industria y en casa, y qué cambios de
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10 Nov 2022
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El blog de esta semana lo vamos a dedicar a hablar sobre el ibuprofeno. Sí, ese antiinflamatorio tan típico y que tanto nos demandáis cuando existe cualquier molestia, dolor o inflamación. Como bien sabéis, el de 600mg y el de 400mg genérico es bajo prescripción médica. Siempre que queráis alguno de esos formatos tendréis que ir al médico previamente para que os haga una receta. Pero si lo necesitáis de
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30 Sep 2022
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La diabetes, es una enfermedad en la que no se puede aprovechar la glucosa (azúcar) por los tejidos del cuerpo. Entonces se queda acumulada en la sangre provocando diferentes problemas a lo largo de todo su recorrido. Hay un error muy habitual de las personas diabéticas que es, no comer a las horas debidas, incluso hacer ayunos muy prolongados. Os vamos a explicar qué es lo que ocurre cuando comemos, para que
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