Categoría: Nutrición/Alimentación
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09 Ene 2020
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Ya sí que sí se han acabado las celebraciones navideñas. Dejamos de lado las comidas copiosas y las interminables reuniones familiares para centrarnos en llevar a cabo nuestros propósitos para el nuevo año. Uno de los que por costumbre solemos incluir en nuestra lista es el de empezar a ir asiduamente al gimnasio buscando deshacernos de esos kilos de más, que felizmente hemos adquirido estos días atrás. Hasta aquí bien, puesto que
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21 Nov 2019
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Seguro que has oído que el colágeno es bueno para la piel y para el cabello, tanto tomado en pastillas como ingrediente en una crema, que es bueno para las articulaciones, para los músculos y la movilidad. Pero, ¿cómo puede servir el colágeno para todo eso? ¿Hay diferencias entre el colágeno de la piel y el de las articulaciones? ¿Realmente es cierto todo? Si repasamos primero un poco las articulaciones, están
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31 Oct 2019
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Hoy en día es muy habitual encontrar conversaciones en las que se comenta que una u otra persona es intolerante a la lactosa o que toma leche sin lactosa porque le sienta mejor. Pero realmente ¿qué es la intolerancia a la lactosa?. En un intestino de una persona sin intolerancia encontramos una enzima que se llama lactasa, cuya función es desdoblar o partir la LACTOSA en los 2 azúcares que
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25 Jul 2019
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Hemos visto, que cada vez es más frecuente que os acerquéis a la farmacia preguntándonos acerca de un producto nutricosmético que habéis visto, ya sea anunciado en la televisión o en alguna revista, o que vuestra blogger favorita os lo recomienda por su supuesta eficacia demostrada. Por ello, hoy os vamos a intentar resolver alguna de las dudas que con más frecuencia se os suelen plantear. ¿Qué es un nutricosmético? Tradicionalmente, por
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18 Jul 2019
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Sol, solecito, calientame un poquito por hoy y por mañana, por toda la semana... Que siii que a todos nos gusta el sol, el calorcito, disfrutar de la playa, montaña, las terrazas de verano y ponernos morenos, pero podemos hacer todo eso de manera saludable, sin causar daños a nuestra piel y sin conducirnos a un envejecimiento prematuro. Por eso desde nuestro blog queremos darte las claves acerca de cómo usar correctamente el
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01 Nov 2018
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Hace mucho que no hablamos de los más pequeños de la casa. Hoy os traemos productos infantiles ecológicos y naturales. Cada vez estamos mas concienciados con ahorrar plástico, reciclar, reutilizar, para preservar en la medida en la que podamos el medio ambiente y dejar el planeta lo mejor posible a los que nos siguen. Así que, ¿por qué no utilizar con ellos productos naturales y ecológicos? Además de ser de buena calidad
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01 Jun 2018
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Hace unas semanas nos sumergimos en el mundo de la diabetes, pues bien, hoy vamos a descubrir que hay de verdad en todo lo que se piensa y se dice sobre esta enfermedad. Qué, Cómo y Cúando comer y los hábitos de vida a seguir. De los nutrientes que componen nuestra dieta, son los hidratos de carbono los que tienen un efecto más claro sobre las cifras de glucosa en sangre, la relación
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14 Dic 2017
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Ya estamos de nuevo con las Navidades a la vuelta de la esquina y con tanta reunión gastronómica, ¿a quién no le ha pasado alguna vez sufrir los efectos de esos molestos aires que se acumulan en nuestro tracto digestivo?. Esos aires que si están a nivel del estómago salen por la boca en forma de eructos, y que si están en el intestino, saldrán a través del recto en
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09 Nov 2017
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Puede ser un poco complicado hablar de probióticos o bacterias beneficiosas; si no partimos de unos datos previos. Desde que nacemos, todo nuestro cuerpo está colonizado por bacterias que vivirán con nosotros para toda la vida. A estas bacterias que nos ayudan en nuestro día a día, Se las conoce como flora bacteriana, son el conjunto de microorganismos que conviven en nuestro cuerpo sin causarnos enfermedad. Las hay por todas partes, en
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16 Ene 2017
El inicio del año viene acompañado por una serie de buenos propósitos que, con fuerza de voluntad y esfuerzo conseguiremos mantener durante el resto del año. Uno de los pilares de una vida sana y activa es el deporte. Da igual la edad que tengamos porque hay deportes para todos los gustos y adaptados a todas las condiciones físicas. El hacer ejercicio mejorará nuestra forma física, fortalece los huesos y te ayudará a
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