Categoría: Nutrición/Alimentación
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09 Nov 2017
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Puede ser un poco complicado hablar de probióticos o bacterias beneficiosas; si no partimos de unos datos previos. Desde que nacemos, todo nuestro cuerpo está colonizado por bacterias que vivirán con nosotros para toda la vida. A estas bacterias que nos ayudan en nuestro día a día, Se las conoce como flora bacteriana, son el conjunto de microorganismos que conviven en nuestro cuerpo sin causarnos enfermedad. Las hay por todas partes, en
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16 Ene 2017
El inicio del año viene acompañado por una serie de buenos propósitos que, con fuerza de voluntad y esfuerzo conseguiremos mantener durante el resto del año. Uno de los pilares de una vida sana y activa es el deporte. Da igual la edad que tengamos porque hay deportes para todos los gustos y adaptados a todas las condiciones físicas. El hacer ejercicio mejorará nuestra forma física, fortalece los huesos y te ayudará a
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01 Dic 2016
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Las calles ya están iluminadas, la ciudad se prepara para la Navidad; y la alegría nos contagia a todos. Durante este periodo disfrutamos de las reuniones familiares y de amigos, alrededor de la mesa; pero ello conlleva que comamos y bebamos más de lo habitual, aumentando la cantidad de Kilocalorías ( Kcal) ingeridas, y además tomemos dulces con más frecuencia. Está claro que comeremos más, pero debemos evitar llegar a sentirnos empachados
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