Etiqueta: menopausia
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16 May 2025
En un mundo en el que las jornadas laborales se alargan, las responsabilidades se multiplican y las pantallas nos devoran, es fácil llegar al final del día con la sensación de que nuestra mente es un hervidero a punto de estallar. Y si eres mujer, esta "fatiga mental" puede ser aún más palpable, entre la presión de equilibrar todo y un reloj que no da tregua. ¡Es hora de respirar hondo
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03 Abr 2025
Socorro; acabo de cumplir 50 años. No, no estoy en menopausia (aún), pero la perimenopausia ya ha llamado a mi puerta. Y si algo tengo claro es que quiero vivir esta etapa con conocimiento, con herramientas y, sobre todo, con la mejor versión de mí misma. Y quiero que tú también, por eso quiero compartir contigo toda la formación e información de la que voy haciendo acopio. Hasta hace poco, el
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20 Ene 2025
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Hoy me he sentido muy feliz como farmacéutica, ya que ha acudido a la farmacia una paciente a la que conozco desde hace tiempo, y gracias a escucharla en los último tiempos, detecté que algo estaba pasando en su salud, y le indiqué que fuera al médico a hacerse un chequeo. Tras mi derivación, el médico le ha dicho que la actuación de su farmacéutica ha sido muy correcta, e
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24 May 2024
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Hace 5 años, un 14 de Mayo recibo una llamada desde el teléfono de mi madre que estaba de excursión en Patones. Fue ella misma la que me habló, me comentó que se había caído y creía que se había roto la pierna. La trasladaron en ambulancia al Hospital Infanta Sofía, donde al hablar con el médico me dijo.....rotura transversal del fémur en mujer de 81 años, esto es complicado
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03 May 2024
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LA MENOPAUSIA no la podemos considerar un proceso patológico como tal, pero a veces sí que es cierto que lo parece porque le afecta mucho a la mujer, no sólo físicamente sino que incluso psicológicamente. Muchos de los primeros síntomas pueden pasar desapercibidos debido al ritmo de vida que llevamos; es un proceso normal que viene debido a la falta de estrógenos. Esa bajada de estrógenos al final es lo que
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07 Mar 2024
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La celulitis estética, también conocida como piel de naranja, se manifiesta cuando la grasa se acumula debajo de la piel causando hoyuelos y protuberancias, especialmente en áreas como los muslos, las caderas y los glúteos. Se produce debido a una combinación de factores que incluyen la genética, la acumulación de grasa, la retención de líquidos y la debilidad del tejido conectivo, y factores hormonales. La celulitis, no sólo es un problema
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18 Ene 2024
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Los seres humanos somos una maquinaria perfecta que necesita sus suministros. Estos suministros los podemos obtener de la dieta, la cual debe ser equilibrada y adaptada a nuestras necesidades; según la edad y el estilo de vida. También se pueden conseguir dichos suministros de otras fuentes externas ( vitamina D y radiación solar), o de fuentes internas (vitamina K fabricada por las bacterias intestinales). Lo que sí nos queda claro, que con
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03 Dic 2022
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Cada día me encuentro en la farmacia, con más mujeres que tienen menos reparo en preguntar sobre temas íntimos que afectan a su día a día, y a su relación con su pareja. Desde la farmacia tenemos mucho que decir sobre la sequedad vaginal. La sequedad vaginal aparece fisiológicamente en la menopausia, aunque también puede aparecer en otras ocasiones como en el embarazo ; como consecuencia de lavados vaginales frecuentes o
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17 Mar 2022
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Como ya comentamos en una entrada anterior, en la MENOPAUSIA se produce una disminución de los estrógenos. Con menos estrógeno, los tejidos vaginales se hacen más delgados, más secos, menos elásticos y más frágiles. La atrofia vaginal es el adelgazamiento, resequedad e inflamación de las paredes vaginales que puede ocurrir cuando tu cuerpo tiene menos estrógenos. En muchas mujeres, la atrofia vaginal hace que las relaciones sexuales sean dolorosas, y poco placenteras.
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24 Feb 2022
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Hoy venimos a hablar de un tema que aún mucha gente intenta evitar. Pero no seamos avestruces , cojamos el toro por los cuernos. Con el paso del tiempo las mujeres llegan a una edad en la que disminuye drásticamente el nivel de estrógenos; esta hormona nos ha mantenido protegidas de problemas cardiovasculares, y con una piel y mucosas hidratadas y tersas. Esta caída provoca entre otras cosas: El fin de la
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