Categoría: Nutrición/Alimentación
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08 Sep 2022
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¿QUÉ ES LA VITAMINA D? La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes de nuestro organismo. Su papel dentro de nuestro organismo está en los huesos, músculos y sistema inmune. Por lo que unos niveles adecuados de vitamina D en nuestro organismo nos van a ayudar a mejorar la salud de nuestros huesos, músculos y tener un sistema inmune fuerte. Pero recuerda… ¡todo el exceso es malo! Es muy
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01 Sep 2022
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Ya ha llegado septiembre y con el inicio de este nuevo mes, dejamos atrás nuestras amadas vacaciones. También comienza la época donde muchos queréis empezar o volver a retomar vuestros hábitos saludables y, si es posible, perder esos kilitos que hemos cogido durante estos días. Por ello, el blog de hoy lo vamos a dedicar a hablar sobre uno de los productos que generalmente más nos demandáis para estos casos,
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28 Abr 2022
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Últimamente habréis escuchado hablar mucho sobre salud mental y de cómo mejorar nuestro estado de ánimo en el día a día. En dicho objetivo, juega un papel importante el famoso triptófano. Se trata de uno de los 20 aminoácidos esenciales que conforman nuestro código genético necesario para el crecimiento normal de los bebés, así como la producción y mantenimiento de proteínas, enzimas, músculos y neurotransmisores de nuestro cuerpo. Pero además, nuestro organismo
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24 Feb 2022
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Hoy venimos a hablar de un tema que aún mucha gente intenta evitar. Pero no seamos avestruces , cojamos el toro por los cuernos. Con el paso del tiempo las mujeres llegan a una edad en la que disminuye drásticamente el nivel de estrógenos; esta hormona nos ha mantenido protegidas de problemas cardiovasculares, y con una piel y mucosas hidratadas y tersas. Esta caída provoca entre otras cosas: El fin de la
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25 Ene 2022
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Muchas veces hemos oído o leído que la Vitamina C es un antioxidante, pero ¿sabemos realmente que significa que sea antioxidante? Decimos que la Vitamina C es antioxidante porque es capaz de prevenir la oxidación de otras moléculas. Si una célula de nuestro cuerpo se estuviera oxidando, estaría comenzando a dañarse y la Vitamina C es la que se encarga de prevenir este proceso, evitando que células determinadas de nuestro
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12 Ene 2022
Somos muchos los que esperamos a principios de año para marcarnos nuevos objetivos. Empezar el año significa cambiar, motivación y con ello, fijarse nuevos retos ¿Te suena lo este año aprendo inglés? ¿Eres de los que quiere dejar de fumar? ¿Te has pasado con los turrones? Ante esa necesidad extrema mucha gente confía en las famosas dietas milagro, dietas que prometen grandes resultados en tiempo récord. Falsas promesas que pueden perjudicar
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04 Nov 2021
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Continuamos con las recomendaciones semanales para conseguir un cabello fuerte y sano. Esta vez nos toca hablar de otra de las marcas con mayor reconocimiento dentro del mercado, se trata de IRALTONE de los laboratorios Cantabria. Como hemos ido viendo en las anteriores entradas, para tratar la caída capilar primero debemos identificar de qué tipo es, puesto que el tratamiento variará de una a otra. Sin embargo, lo que sí será
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21 Oct 2021
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Conozcamos nuestro cabello. El pelo está anclado en un folículo (hueco) piloso, compuesto a su vez por el hueco donde éste crece y la glándula sebácea. La parte más visible del pelo es el tallo y más abajo, encontramos el bulbo (raíz). En dicho bulbo se localiza toda la actividad celular, aquí es dónde se va formar el pelo y dónde por consiguiente empieza el problema de la caída. Es
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14 Sep 2021
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Nos encontramos en situaciones en las que no todo el mundo es capaz de tragar un comprimido, una cápsula, una gragea. Suele ser frecuente en niños, en ancianos y en personas que tienen problemas de la deglución. En primer lugar lo que debemos hacer, es elegir la forma farmacéutica más adecuada. Comentar con médico si tenemos estos problemas y si el médico no conoce todo el vademécum ; solicitar información técnica
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08 Jul 2021
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¿Por qué debo tomar pastillas para protegerme del sol?, ¿no es suficiente con usar una crema con protección solar?. Para conseguir una fotoprotección completa, lo ideal es utilizar la protección externa y la protección interna. Nos protegemos desde dentro con una dieta equilibrada y saludable, rica en antioxidantes y utilizando las pastillas denominadas del sol que es la fotoprotección oral. Los fotoprotectores orales son complementos alimenticios que nos ayudan a fortalecer las
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